Karazi zimetambulika kama vyakula chenye nguvu kubwa kwa ufanisi wa mwili. Zinayo virutubishi muhimu kama Omega-3 , antioxidants na nyuzi ambayo huunga katika kupunguza hatari ya ugonjwa ya moyo , https://junaidakvb190389.bloggerchest.com/42406143/faida-za-karibu-za-walnuts-mwanga-wa-afya