شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این راهنما جامع بهشما راهنمایی https://icelisting.com/story22293963/دروس-مرور-فصل