تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://murraytjqg233707.daneblogger.com/37364783/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها