با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای https://alexiaalpl955178.blogdal.com/36531001/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن