برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-میزان (دست https://berthaasvw376527.tinyblogging.com/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن-79474735