Como hemos visto, nuestra autocrítica perjudicial, se basa en una serie de creencias que hemos ido acumulando en nuestra experiencia essential. Así que otro de los importantes aspectos para frenar la crítica perjudicial, tiene que ver con ACTUALIZAR nuestras creencias limitantes. Puede optar por no participar en cualquier momento u https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA