Seguro que no es la primera tiempo que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra caminata en posiciones estáticas. Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire https://harryg914qva4.bcbloggers.com/profile