Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://gretaxsrs078562.blog-a-story.com/14074093/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen