Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://reganusdb220140.ja-blog.com/33504508/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen