ومن خلال هذا الموضوع قدمت لكم اهم الخطوات الواجب اتباعها في حالة كنت تعاني من زيادة في الوزن وترغب في خفض الوزن او كنت تعاني من نقص في الوزن وترغب بزيادة وزنك للحد الطبيعي. تحققي من الصفر عند بدء الوزن: يجب التحقق من أن الصفر على الميزان يعمل بشكل https://johni544aqh3.is-blog.com/profile