Terapia o asesoramiento: Busca ayuda profesional si experimentas niveles de estrés crónico o si te cuesta manejarlo por tu cuenta. Delegar. Está claro que llevarlo todo está afectando a tu salud por lo tanto deberás delegar algunas tareas. Cede poco a tu pareja, a algún emparentado que se preste https://mariofzaso.wizzardsblog.com/31762316/una-revisión-de-resiliencia-emocional