Các giải pháp được khuyên răn nhằm trị và ngăn chặn bệnh là thả lỏng cơ thể, thông thường xuyên massage nhẹ nhàng mang đến cơ bắp vào thời hạn cuối ngày, thường xuyên luyện tập thể thao, sệt biệt để ý đến cường độ làm việc và tập luyện. https://canvas.instructure.com/eportfolios/3147646/augustxmaq445/Cng_ngh_massage_gh_Kingport_Gim_cng_thng_mt_mi