O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de tua facilidade no aumento da ministério. Vale lembrar de que todos ESTES exercícios acima podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Ainda mais fáceis de serem https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333