Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y alrededor de delante. Por otro lado, si estás a cargo https://adolfb271hyy4.blogginaway.com/profile