Tracciona el hombro izquierdo cerca de debajo y exhala profundamente. Para intensificar el estiramiento, coloca la palma derecha justo bajo la clavícula y tracciona la piel suavemente alrededor de abajo. Este friega, tipo estiramiento, tiene el beneficio de poder practicarse en casa. De igual modo, es obediente de aplicar pues https://liberaci-n-miofascial-del35644.wikitidings.com/5635516/los_principios_básicos_de_liberación_miofascial_del_diafragma