Bazı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına münasebet olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj uygulamak maslahate yarayabilir. Bacak ağrısına ne uz gelir natürel yöntemler neler olabilir denince akla sadece doğal evetğlardan faydalanmak hasılat! Yanlış egzersiz formu: https://benjaminf691mwj7.bloggadores.com/profile