{حاول أن تأكل الوجبات جنبًا إلى جنب متى قابل للتحقيق. تغيير من جهاز تلفزيون ووضع بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن من "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن اكتساب التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى الطاقة من https://thomass765zmy8.yourkwikimage.com/user